こんにちは☆北摂の大都です（＾O＾）ノ
３日程暖かい日が続いていきましたが、週末からまた寒くなるそうです(>_<)くれぐれも体調管理にはお気をつけ下さい。

さて１２月といえば・・
１２月に入ってから、来年のカレンダーを持ってお世話になった関係機関の皆様へご挨拶にまわっております。
今年もたくさんのケアマネージャーさんや栄養士さん、クリニックの先生にお世話になりました。
たくさんの方に挨拶したいので１２月早々からせっせっとまわっています。
先日もちょっと早いんですけど、ご挨拶を・・（＾＾；）
と伝えると、「そうなの！？じゃぁ、ちょっと待ってって、みんな呼んでくるからっ」
とお忙しい中、５人のケアマネージャーさんが勢ぞろいして下さいました。
ホントありがとうございました。

もうひとつ、１２月と言えば・・
そう、昨年の１２月５日‥
怪しくなってきた雲行きを見上げながら歩いていて段差を踏み違え、人生初のギブスをし松葉杖生活を送ることになった、あの日です・・
仕事は休まないといけないし、楽しみにしていた温泉旅行は行けなくなるわ・・と散々な思いをしたあの怪我（>_<）
あの怪我を知っているケマネージャーさんから、未だに、「くれぐれも気をつけてくださいね。」と帰りがけに声をかけてくださいます。ありがたいことです。
とりあえず、あの怪我を忘れないよう、バイクの運転も、もちろん歩いている時も気をつけていかなければ・・（＾＾；）
１２月５日は、私の「怪我注意デー」にしよ・・

おまけですが１２月といえば・・
私の誕生日があります。そうめでたい年でもないのですが。
栄養指導をさせて頂いているクリニックが３ヶ所あるのですが、別々のクリニックで指導に来られた患者さんに、私と同じ誕生日の方が２名もおられました。
（ちなみに７日です☆）
１人は８４歳の女性。
もう１人は６５歳の女性。
お２人とも糖尿病ですが前向きに食事コントロールに取り組まれていて、朗らかな女性です。
年代は違いますが、なんだかとっても親近感がわいて♪話が盛り上がりました。

１２月は何かと忙しく、バタバタと過ぎていってしまうのですが、
自分の健康管理にも気をつけて過ごしたいと思います。

さぁ、今日も頑張っていこ～

はーと＆はあと　　管理栄養士　大都宏子

北摂の様子は『もっと☆めでぃ北摂ブログ』でもご紹介しています。こちらも覗いてみてくださいね～！

先日、地域の山登りに参加してきました。
この時期、紅葉が美しくキモチ良かったです♪